STAGE TECNICO CON MAURIZIO STECCA

STAGE TECNICO CON MAURIZIO STECCA A CASALBRUCIATO
gli stages si svolgeranno:uno il sabato13 pomeriggio dalle 16 alle 19 e l'altro domenica 14 mattina dalle 10 alle 13.Gli stages saranno diversi tra loro e si approfondiranno tematiche riguardo la boxe olimpica dopo Londra 2012,oltre che lezioni pratiche comandate dal respons. tecnico delle naz. youth e junior m° Stecca,sui sistemi di allenamento che vengono utilizzati nella nazionale.
Durata di uno stage 3 ore, costo partecipativo di uno stage: 15eu (dai 6 ai 17 anni) ,20eu(dai 18 in poi). Il costo partecipativo serve a coprire le spese dell'evento.
Prenotate la vs. partecipazione al tecnico Alex Lucciarini tramite messaggio o tramite Romina stella casalbruciato Boxe Roma

Per darvi un'idea vedete i link sotto:
lezione al sacco del m°Stecca: http://youtu.be/8VUBT1hJaI4.
 lezione sparring cond.: http://youtu.be/w8j5chjzeWg

APPUNTAMENTI DI SETTEMBRE/OTTOBRE A CASALBRUCIATO

Ecco il calendario delle iniziative che insieme a Marcello Stella stiamo portando avanti in questi mesi. La Casalbruciato boxe roma tra tradizione e innovazione,accanto alle normali lezioni di pugilato (che da quest'anno iniziano dalle 9:30 fino alle 22) stiamo inserendo una serie di approfondimenti davvero imperdibili per gli appassionati della boxe:

21 SETTEMBRE dalle 16 alle 21 SOLO su appuntamento visita con il dr. Zinni NUTRIZIONISTA SPORTIVO che fara' un check-up personale al fine di trovare una alimentazione adatta al proprio stile di vita e di pratica sportiva(professionista/dilettante/amatore).
(date le numerose richieste,potete darmi il vs. nominativo gia' ora per la prox volta o tramite messaggio o in palestra)

DA DEFINIRE: un sabato pomeriggio e una domenica mattina stage con MAURIZIO STECCA campione del mondo e responsabile tecnico nazionali youth e junior. lo stage sara' rivolto a tutti:tecnici,agonisti e amatori. Si svolgeranno allenamenti,si analizzera' il quadro mondiale della boxe olimpica e si getteranno le basi per un vero e proprio ponte tra le palestre,i tecnici e la nazionale, al fine di lavorare congiuntamente insieme sulla stessa direzione.

Coach Alex promuove il programma nutrizionale a Casalbruciato

Per essere competitivi bisogna essere aggiornati,avere passione e saper investire in strategie vincenti. In questa ottica sono lieto di poter invitare i ns. atleti agonisti e amatori di Casalbruciato, ad aderire a questa valida iniziativa. Il giorno 21 settembre dalle 16 alle 21, il dr. Zinni sara' a disposizione gratuitamente di chi avra' prenotato la visita tramite me. Per poter usufruire di questo servizio,dato che i posti sono limitati si dara' la precedenza agli atleti agonisti e poi agli amatori che dimostrano un vero interesse. Vi ricordo inoltre che il dr. Zinni collaborera' mensilmente con me e la Casalbruciato Boxe, con visite e programmi a condizioni davvero uniche ed economiche per tutti voi.....

 

 

NUTRITIONAL TUTOR

Servizio di consulenza Nutrizionale per palestre

1. Presenza di un consulente nutrizionale ( medico, biologo nutrizionista o dietista ) all'interno del  centro a cadenza periodica                               (settimanale, quindicinale, mensile ).

     2. Analisi della composizione corporea con BIA Akern.

3. Elaborazioni diete ottimali: per sportivi professionisti,sportivi del tempo libero ,sovrappeso, obesità, diabete, colesterolo e trigligeridi elevati, osteoporosi, patologie gastrointestinali, problemi cardiovascolarei , guida nutrizionale per donne in gravidanza.

4. Schemi nutrizionali personlizzati  per singoli e/o gruppi  squadre ( nutrizionista         

     Per squadre ), collaborazioni con istruttori, trainer, allenatori.

      5. Monitoraggio dell’aumento della massa muscolare .

 6. Possibilità di effettuare test delle intolleranze alimentari e dello stress      

     ossidativo con prelievo di sangue in sede.

7. Breath Test, intolleranza al lattosio.

 

Nutritional Tutor

dr.Antonio Zinni 

ORA TOCCA A VOI!

http://youtu.be/thZE3jgRTks

tornati alla base dopo un'estate di relax???bene! ora lasciatevi alle spalle cio' che e' stato e preparatevi ad un anno grandioso!impegno,sacrificio,motivazione e vi garantisco che sentirete piu' caldo che ad agosto! dalla mattina alla sera lezioni per tutti PRO,DILETTANTI,AMATORI...Boxe con Alex a Casalbruciato(via diego angeli 166) e ASD S.Vincenzo(via di tor sapienza 54) .....Roma!!!!

boxing drills & footwork
u.s.a workout
mind coach
pads ability(Mayweather style)

possibilita' di lezioni personalizzate...

INTERNATIONAL BOXING BLOG

Wow qui di seguito l'elenco di chi segue il mio blog. Sinceramente nn pensavo di suscitare interesse in paesi cosi' distanti da me...riflessione:i paesi son distanti,non il modo di concepire la boxe....

Voce	Visualizzazioni
Italia	2441
Stati Uniti	327
Germania	97
Federazione Russa	93
Corea del Sud	59
Ungheria	21
Francia	15
Spagna	9
Regno Unito	9
Svizzera                 7

CONVOCATI PER DEBUTTO 2013

la stagione 2013 e' alle porte e mi piacerebbe far esordire ognuno di voi. Ma cio' dipende in primo luogo dalla vs. presenza negli allenamenti,applicazione,e risultati valutativi..oltre che per i minori un dialogo tra tecnici e genitori. Vi aspettano mesi di sacrificio,ma piu' vi allenerete piu' i risultati saranno gratificanti..se ve la sentite vi aspetto in palestra,altrimenti basta che me lo dite,perche' prima di tutto dovete essere decisi voi!

PROPOSTA DI CONVOCAZIONE :

1)DE SANTIS DAMIANO(previo consenso dei genitori)
2)CICERONE ALEX(previo consenso dei genitori)
3)MAIORANO SIMONE(previo consenso dei genitori)
4)GIANNINI MATTEO
5)GRILLO FRANCESCO
6)DI CEGLIE ANGELO
7)CARDUCCI DANIELE

i vs. tecnici Alex e Ivan

MATCH 18/8 FRANCISCO EL GATO FIGUEROA VS BRADIS PRESCOTT

ecco il link per poter vedere il match:
http://www.youtube.com/watch?v=JrUTnoRTkfI&feature=colike

E' stato un match difficile per Gato, perche l'avversario oltre ad essere di gran lunga piu' alto,aveva un allungo e una capacita' di contrattacco davvero fulminea e potente.Inoltre Prescott le cui qualita' sono sotto gli occhi di tutti,aveva vinto contro Khan facendo un sensazionale ko dopo 30".E' stato un bel match. dal punto di vista tecnico parlando di Gato devo dire che le sue difficolta' ad entrare nell'azione si sono palesate da subito. Insistere sempre con la stessa azione portata da troppo lontano nn gli ha giovato.Non variare l'asse di combattimento dopo aver avanzato,per muoversi lateralmente lo ha penalizzato. Inoltre avrebbe dovuto portare combo e serie con maggior quantita' di colpi,ricercare ossessivamente la corta distanza. Ottima la 5 ripresa e l'8 peccato che il risultato era orami acquisito. Prescott e' gradualmente calato fisicamente...se lo avesse sfiancato prima....invito comunque Francisco a considerare l'ipotesi di scendere di 1 categoria di peso....

I NOSTRI PUGILI, IL NS. TEAM,2012

PUGILI PROFESSIONISTI:

Emiliano"globetrotter"Salvini, piuma 15v 16s 1p

Francisco"el Gato" Figueroa (n.y.c.) welter 20v 4s 1p

 PUGILI DILETTANTI:

Carbotti Mirko 107kg III serie elite 3match

De Santis Michele 64kg III serie elite 2match

Padovani federico 62kg III serie elite 3match

Giuffrida Stefano 64lg III serie elite 1match

FRANKIE "EL GATO" FIGUEROA vs PRESCOTT 18/8

Frankie Figueroa,il campione della gente,e' pronto per un'altra sfida. Poteva scegliere un match di collaudo,invece no! come al suo solito o tutto o niente, ed ecco allora una sfida difficilissima con Bradley Prescott. Prescott e' piu' alto,ha leve lunghissime e fa male(basti vedere il match con il grande Amir Khan,andato ko dopo 30sec.).Gato e' dotato di grande mobilita',e' abituato a combattere con avversari piu' alti,ed ha nei colpi esplosivi al tronco la sua arma migliore,oltre che ad essere molto intelligente. Sono di parte,lo so',del resto quando era nr.8 al mondo,senza conoscermi decise di veniere a trovarmi a Roma,in formula gratuita,per aiutarmi a consolidare il mio progetto che prevedeva il recupero dei giovani del quartiere attraverso la boxe. Lui fiero di essere nato e di vivere nel Bronx,accetto' subito.Una volta a Roma vedemmo subito che i ns. punti di vista sulla boxe erano uguali,tant'e' che io spesso nn traducevo le sue parole perche' conoscevo cio' che stava per dire.Lui mi chiama fratello,e nn in maniera semplicistica,ma perche' abbiamo stabilito una vera e salda amicizia!in futuro c'e' sempre l'idea di poter tornare qui. Percio' ti auguro il massimo Frankie! so' che farai di tutto per nn deludere te stesso e tutti noi!CSWS
se volete cliccate sul link qui sotto,sono alcune istantanee del suo periodo romano tra la ns. gente:

http://youtu.be/156AoP4Xlo8

ORARI,PALESTRE,GIORNI..DELLA BOXE MADE IN U.S.A.

boxe professionistica,olimpica,amatoriale!
Corsi differenziati per agonisti e amatori in base alle diverse necessita'.
Mettiti una tuta ed entra nel ns. team!!!!

ecco gli orari,i giorni,le palestre:

9.30-11:00    LUN,MERC,VEN a CASALBRUCIATO

11.00-12:30  LUN,MART,MERC,GIOV,VEN a CASALBRUCIATO

13:15-14:45  LUN,MART,GIOV,VEN a CASALBRUCIATO

18:00-19:30  LUN,MERC,VEN a LEO BOXE

19:30-21:00  MART,GIOV a CASALBRUCIATO

20:30-22:00 LUN,MERC,VEN a CASALBRUCIATO


CASALBRUCIATO via diego angeli 166
LEO BOXEvia di tor sapienza 52


ALESSIO LUCCIARINI:
1) tecnico f.p.i.
2) specializzato sistemi di allenamento U.S.A. 
3) collaboratore pugile pro Francisco "el Gato" Figueroa
4) Pads Ability specialist & mind coach
5) allenatore del pugile pro Emiliano "globetrotter" Salvini
6) tecnico alla Casalbruciato Boxe Roma e direttore tenico della Leo Boxe(svdp)
7) componente commissione amatoriale f.p.i.
cell:3496929544

DA SETTEMBRE A CASALBRUCIATO!!!!

Sono tante le novita' che vi attenderanno al ritorno dalle ferie....per prima cosa corsi dalla mattina alla sera con me(a breve info dettagliate dei giorni e orari),poi un appuntamento con un nutrizionista sportivo che vi considerera' la vs. massa magra (se c'e'?!),per proseguire con una serie di stage che inizieranno con il campione e maestro Gianfranco Rosi....buona vacanza!!e spero di aver alleggerito un po' la malinconia per il rientro a Roma...a presto dunque!

INTEGRATORI ALIMENTARI NUTRILITE

Se volete provare degli integratori naturali made in U.S.A. contattatemi. Sono differenziati  e mirati per un apporto :
1)Aumentare resistenza(calcio-magnesio)
2)piu' forza(apporto di ferro)
3)apporto energetico(intensa attivita' lavorativa e sport amatoriale)
4)per intensa attivita' fisica(migliora performance,allevia la fatica,reidrata e integra)
5)protezione dell'organismo
6)benessere del sistema nervoso(vitamina b12 e folati)
7)barrette proteiche
8)integratore proteine naturali(fornisce tutti i 9 aminoacidi essenziali)
9)protezione ossa e articolazioni
10)massa corporea(migliorare rapporto massa grassa-muscolare)
11)migliorare sistema cardiovascolare e sistema immunitario

choice is yours......!!!

SPONSORIZZA LA BOXE EMERGENTE ! 28 SETTEMBRE TITOLO ITALIANO PESI PIUMA DIRETTA RAI

Molti sono gli appuntamenti che hanno visto in questa prima parte del 2012,competere su palcoscenici importanti i ragazzi della Leo Boxe(asd svdp) e Casalbruciato(alex).Gli atleti hanno ottenuto prestigiosi risultati sempre seguiti dal direttore tecnico Alex Lucciarini, e i tecnici federali: Ivan D'alessandro,Carlo Di Ottavio.




Ecco un sintetico prospetto dell'andamento di questi primi 7 mesi:
1)pugile professionista: 2vittorie
2)4 atleti dilettanti: 5vittorie 2 perse
3)Categoria +91kg elite: Campione regionale 3°serie e campione regionale esordiente 3°serie 2012
4)Rappresenta la Federazione Pugilistica Italiana a Riminiwellness dal 2011
5)Collaborazione col progetto "recupero dei giovani del quartiere" planet onlus-roma capitale.
6)4 tornei gymboxe organizzati.

PROX IMPORTANTI APPUNTAMENTI:
il 28 settembre saremo impegnati con il pro Salvini per il titolo italiano pesi piuma(diretta Rai)...e poi ancora tante sfide in Italia e all'estero..per pro e dilettanti da non perdere!

Se hai un'attivita' e vuoi visibilita' per il tuo marchio,contattaci..saremo lieti di collaborare con te e di averti al ns. angolo!!

MATCH TEAM SALVINI -STASERA AL PONTILE DI OSTIA

Ragazzi x chi nn può venire grande novità l'incontro andrà in diretta sul web sul seguente sito www.ustream.tv/Channel/thalia-tv a partire dalle 21 circa in poi ok un saluto!!!

APERTI PER FERIE

Durante il mese di Agosto,nella palestra di CASALBRUCIATO,via diego angeli 166-, verranno svolte delle sedute di allenamento ridotte,per tutti coloro che sono a roma e vogliono cmq allenarsi. L'invito e' rivolto a tecnici e atleti anche di diverse discipline.Creare un gruppo di lavoro di agonisti per il mese di agosto servira' ai ragazzi per essere pronti per i match e le competizioni di settembre. Gli amatori invece,potranno allenarsi secondo le loro possibilita' e ambizioni,coordinati da tecnici riconosciuti che si dedicheranno a loro.
i giorni degli allenamenti saranno: LUN/MERC/VEN
orario: 18:30 - 19.30
costo: 20 eu
info: alex angel lucciarini(facebook) o alessio.lucciarini@alice.it
     

NUOVI CORSI,NUOVI ORARI MADE IN U.S.A. BOXING WORKOUT

Da settembre inizieranno nuovi corsi di boxe professionistica,olimpica e amatoriale diretti dal tecnico ALEX LUCCIARINI. I nuovi orari partiranno dalle 9:30 fino alla sera alle 22..
le palestre di riferimento saranno la CASALBRUCIATO BOXE ROMA(via diego angeli 166-tel 0643531502)e la A.S.D.SANVINCENZODP(via tor sapienza 54)...oltre ai corsi rivolti agli atleti agonisti ci saranno corsi per amatori(dai 6 ai 65anni). Inoltre ci sara' la possibilita' di lezioni personalizzate e di corsi rivolti a piccoli gruppi. Grazie alle convenzioni con vari enti ci saranno anche dei corsi chiamati "WHITE COLLARS BOXING WORKOUT"interamente dedicati a manager e impiegati che spento il pc,decidono di dedicare del tempo a loro stessi,praticando la boxe come antistress e benessere fisico. Professionalita',passione e costante feedback tra allenatore e allievo sono il mio credo...



 








ALESSIO LUCCIARINI: 
1) tecnico f.p.i. 
2) specializzato sistemi di allenamento U.S.A. 
3) collaboratore pugile pro Francisco "el Gato" Figueroa 
4) Pads Ability specialist & mind coach 
5) allenatore del pugile pro Emiliano "globetrotter" Salvini 
6) allenatore alla Casalbruciato Boxe Roma e fondatore della Leo Boxe(svdp) 
7) componente commissione amatoriale f.p.i.
cell:3496929544